بدن شما نیاز دارد درجه حرارت مرکزی خود را در حد ۳۶٫۹ درجه حفظ کند.
مغز شما برای جلوگیری از کاهش بیش از حد دمای بدن(هیپوترمی) و سایر عواقب سرد شدن درون آن به دقت درجه حرارت بدن را تحت نظارت دارد.
اگر سطح پوست بیش از حد خنک شود، گیرندهای پوست پیامهایی را به مغز میفرستند که رشتهای از شگردهای گرمکننده را به راه میاندازد.
لرزیدن یکی از این تاکتیکهاست، که در ان عضلات شما با سرعت زیاد منقبض و منبسط میشوند. علاوه بر جنبیدن عضلات دست و پا، عضلات فک هم ممکن است شروع به لرزش کند و در نتیجه دندانهایتان به هم بخورد.
این فعالیت غیرارادی عضلانی گرما تولید میکند که به بدن کمک میکند تا درجه حرارتش را بالا ببرد. این حالت همچنین هشداری برای شماست که خود را به پناهگاهی گرم و نوشیدنی داغ برسانید.
